Se spune că un măr pe zi ține doctorul la distanță! După cum bine știi, unui stil de viață echilibrat îi sunt indispensabile fructele și legumele, care sunt adevărate surse de sănătate și energie, fiind bogate în vitamine și antioxidanți. Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul a cinci porții de fructe și legume pe zi pentru a diminua riscul dezvoltării anumitor probleme de sănătate, precum obezitatea, bolile cardiovasculare sau unele tipuri de cancer. Puțini știu că fructele crude naturale trebuie consumate corect pentru a contribui la eliminarea toxinelor din corp și a deveni adevărate scuturi de protecție pentru organism. Iată câteva indicații privind consumul și sub ce formă:        

•             Fructe bio

Când mergi la cumpărături, la piață sau la supermarket, nu uita să arunci un ochi și la fructe romanesti, întrucât te vei putea bucura mai mult de toate beneficiile pe care aceste alimente bio le posedă, mai ales în coajă, fără a mai fi nevoit să decojești produsele de teama substanțelor chimice cu care au fost tratate și care îți pot afecta starea de sănătate.

•             Consumul de fructe pe stomacul gol

Fructele vin la pachet cu un aport scăzut de calorii, însă cu o mare cantitate de nutrienți valoroși. Este foarte important să nu (mai) uiți că fructele se mănâncă întotdeauna pe stomacul gol, de preferat dimineața, sau între mese, substituind o gustare care nu mai necesită și alte adaosuri pe lângă.

•             Adaptarea la regimul alimentar

Toate fructele sunt bune! Putem mânca orice fruct, însă cantitatea face diferența. Medicii recomandă să consumăm cel puțin unul sau două fructe crude de sezon în fiecare zi, care să fie proaspete, variate și bine tolerate de organismul fiecăruia.

•             Fără fructe seara

Așa cum afirmă majoritatea nutriționiștilor, seara este cel mai nepotrivit moment pentru consumul de fructe. Începând din a doua parte a zilei, metabolismul încetinește, iar zaharurile din compoziția fructelor nu mai pot fi folosite ca energie, transformându-se în rezerve de țesut adipos. De aceea, persoanele care doresc să slăbească trebuie să evite să mănânce fructele seara.

•             Compoturi, sucuri și gemuri

Fructele transformate în gem, dulceață, compot sau suc trebuie consumate ocazional, în cantități rezonabile, fără a se face abuz. De obicei, acestea vin la pachet cu mult zahăr adăugat, care nu doar că este contraindicat în dietele de slăbire, dar încetinește și anumite funcții ale metabolismului.

Părinții care însoțesc copilul cu vârsta mai mare de 3 ani internat într-un spital public vor plăti, pentru servicii hoteliere în spital, o sumă ce nu poate depăși dublul sumei reprezentând alocația pentru hrană specifică secției în care este internat copilul. Decizia a fost luată de Ministerul Sănătății după ce, în ultimii ani, au apărut informații că unele spitale percep sume mari pentru aceste servicii hoteliere - internarea părinților care însoțesc copilul.

Pentru pentru persoana care însoţeşte copilul internat în vârstă de până la 3 ani, precum şi pentru însoţitorul persoanei cu handicap grav internat, tarifele serviciilor hoteliere se suportă de către casele de asigurări de sănătate, dacă medicul consideră necesară prezenţa lor pentru o perioadă determinată.

Grupul de Comunicare Strategică a anunţat marţi 1.313 noi cazuri de infectare cu coronavirus. În ultimele 24 de ore, 31 de persoane au decedat. La ATI sunt internaţi 291 de pacienţi cu COVID-19, numărul lor fiind în creştere.

”Până astăzi, 31 august, pe teritoriul României au fost confirmate 1.098.765 de cazuri de persoane infectate cu noul coronavirus (COVID – 19). 1.055.059 de pacienţi au fost declaraţi vindecaţi. În urma testelor efectuate la nivel naţional, faţă de ultima raportare, au fost înregistrate 1.313 cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2 (COVID – 19), acestea fiind cazuri care nu au mai avut anterior un test pozitiv”, coform datelor transmise de autorităţi.

Distinct de cazurile nou confirmate, în urma retestării pacienţilor care erau deja pozitivi, 174 de persoane au fost reconfirmate pozitiv.  În Galați s-au înregistrat 23 de noi infectări.

Până astăzi, 34.570 de persoane diagnosticate cu infecţie cu SARS – CoV – 2 au decedat. Coeficientul infectărilor cumulate la 14 zile, raportate la 1.000 de locuitori este 0,46 la nivel naţional.

În intervalul 30.08.2021 (10:00) – 31.08.2021 (10:00) au fost raportate de către INSP 31 de decese (15 bărbaţi şi 16 femei), ale unor pacienţi infectaţi cu noul coronavirus, internaţi în spitalele din Argeş, Arad, Brăila, Bistriţa-Năsăud, Călăraşi, Caraş-Severin, Dolj, Galaţi, Ialomiţa, Iaşi, Neamţ, Sibiu, Suceava, Timiş, Vaslui, Vâlcea şi Municipiul Bucureşti.

Dintre cele 31 decese, 1 a fost înregistrat la categoria de vârstă 40-49 de ani, 2 la categoria 50-59 ani, 10 la categoria de vârstă 60-69 ani, 9 la categoria de vârstă 70-79 ani şi 9 la categoria de vârstă peste 80 ani.

30 dintre decesele înregistrate sunt ale unor pacienţi care au prezentat comorbidităţi, iar pentru 1 pacient decedat nu au fost raportate comorbidităţi până în prezent.

 • Conține cantitate mare de vitamina C, care contribuie la eliminarea metalelor toxice și a deșeurilor din organism.
• Are un rol important în lupta contra infecțiilor, dar și la revigorarea sistemului imunitar. De aceea, pătrunjelul este recomandat în tratarea gripei și a răcelilor.
• De asmenea, îmbunătățește circulația prin dilatarea vaselor sanguine, stimulând sistemul nervos.
• Se remarcă în compoziția pătrunjelului și prezența vitaminei K, importantă pentru menținerea sănătății inimii, a vaselor de sânge și pentru păstrarea densității osoase.
• Potasiul din compoziția plantei este un diuretic natural.
• Antioxidanții pe care îi conține pătrunjelul sunt într-o cantitate semnificativă și combat îmbătrânirea organismului. Este remarcabilă puterea sa de neutralizare a efectelor nocive în cazul fumătorilor și al consumatorilor de alcool.
• Planta este apreciată și ca stimulent nervos, muscular și digestiv. Reglează glandele endocrine, elimină ureea, acidul uric, reglează menstruația, crește pofta de mâncare și poate să distrugă diversele bacterii și ciupercile parazite din organsim.
• Semințele de pătrunjel sunt apreciate ca tonic digestiv, dar și pentru efectul afrodisiac foarte puternic.
• Planta calmează urmările neplăcute ale menopauzei.

Sucul de prune poate trata problemele digestive, protejează inima şi ficatul şi întăreşte imunitatea. Fibre, antioxidanţi, minerale şi vitamine sunt prezente în acest suc puternic. Conţine vitamina C și vitamine din familia B care sunt necesare pentru funcţionarea nervului şi a creierului. De asemenea, elimină stresul oxidativ şi reduce şansele dezvoltării bolilor neurodegenerative, cum ar fi demenţa şi boala Alzheimer, scrie sfatnaturist.ro.

Probabil, puțini oameni cunosc că, bogată în antioxidanţi, pruna ajută la prevenirea şi încetinirea bolilor, cum ar fi bolile coronariene. Prunele uscate au compuşi fenolici care inhibă oxidarea colesterolului LDL, care este responsabil pentru problemele cardiovasculare. Sucul de prune are potasiu, care avantajează menţinerea inimii sănătoase. Un consum regulat de prune uscate sau suc de prune încetineşte eficient răspândirea aterosclerozei.  

Sucul de prune previne diverse boli asociate cu ficatul. S-a observant o îmbunătăţire a funcţiei ficatului când se adaugă prune întregi şi suc de prune în dietă. De asemenea, îmbunătăţeşte doi markeri ai funcţiei hepatice, care include alanina aminotransferază, ce se eliberează în cantităţi uriaşe în sânge atunci când ficatul este bolnav sau deteriorat. 

Nu în cele din urmă, sucul de prune luptă eficient contra constipaţiei, care a devenit o problemă comună cu care se confruntă persoane de toate vârstele. Produsele din prune oferă fibre alimentare, energie şi apă şi asigură ameliorarea simptomelor de constipaţie.

Îmbrăcăminte, mobilier și electronice: Siguranța vine cu un efect secundar

Produsele ignifuge bromurate (BFR) sunt utilizate în electronică, îmbrăcăminte și mobilier, cum ar fi canapele și saltele, pentru a reduce gradul de inflamabilitate. Din păcate, aceste substanțe chimice sunt legate de disfuncția tiroidei, care joacă un rol critic în dezvoltarea fetală și a copilăriei.

De asemenea, bifenilii policlorurați (PCB) au fost folosiți în sute de aplicații industriale și comerciale datorită neinflamabilității lor și a proprietăților lor izolante.

Materiale legate de produsele alimentare: un cost uman pentru confort și protecție

Ftalații interferează cu producția de androgen (testosteron), un hormon critic în dezvoltarea masculină și relevant și pentru femei. Ftalații sunt utilizați în sute de produse, inclusiv multe destinate alimentelor și băuturilor (folii de plastic). Oamenii sunt expuși la aceste EDC atunci când intră în contact fie cu alimentele, fie în momentul în care le pun la microunde. Multe companii au eliminat ftalații din produsele lor, dar ei sunt încă utilizați pe scară largă.

Cadmiul este un element natural folosit în baterii, pigmenți, etc. Cercetările sugerează o legătură cu disfuncțiile sistemului reproductiv.

Pesticide și erbicide: periculoase și pentru oameni

Multe pesticide sunt concepute pentru a fi toxice pentru sistemul nervos sau reproductiv al dăunătorilor, dar pot acționa și prin perturbarea sistemelor endocrine.

DDT, unul dintre cele mai cunoscute pesticide, a fost folosit pe scară largă în întreaga lume până când a fost interzis în anii 1970 de mai multe țări. Expunerea la această neurotoxină ar putea fi asociată cu cancer de sân, nașterea prematură, pierderea sarcinii, calitatea redusă a materialului seminal și problemă cu alăptarea.

Există aproape 85.000 de produse chimice produse de om, dintre care cu multe intrăm în contact în fiecare zi, scrie endocrine.org. Doar aproximativ 1% dintre acestea au fost studiate din punct de vedere al siguranței umane.

Timp de secole s-a crezut că obezitatea se datorează strict excesului de calorii, scrie worldobesity.org. Consumul intens de calorii fără a ”scăpa” apoi de ele face să devii gras, pe scurt. Recent, o altă cauză a obezității este admisă de tot mai mulți specialiști: EDC-urile (Endocrine-disrupting chemicals- substanțe chimice care afectează sistemul endocrin).

Aceste EDC-uri sunt compuși chimici produși de om, care devin din ce în ce mai răspândiți în mediul înconjurător și care afectează sistemele hormonale umane. Pot fi găsiți aproape peste tot: în sticlele de băuturi din plastic, în foliile de ambalare ale alimentelor, în vopseluri, în cosmetice, sunt încorporate în covoare și materiale de mobilier.

Despre ele se știa că afectează sistemul reproductiv uman, că duc la creșterea riscului de a face anumite tipuri de cancer, dar acum s-a dovedit că afectează formarea țesutului adipos, controlul apetitului și creșterea în greutate.

INVESTIM ÎN SĂNĂTATE: Încă un proiect cu fonduri europene la Maternitatea „Buna Vestire”, anunță municipalitatea gălățeană

 ”Sănătatea rămâne o prioritate. Am obținut finanțare europeană pentru noi lucrări de modernizare, la Maternitate, la trei dintre corpurile de clădire: la pavilionul B (ginecologie și ATI), corpul administrativ și corpul pentru centrală.

Valoarea proiectului este de 8,6 milioane de lei, din care aproximativ 3 milioane de lei reprezintă contribuția de la bugetul local”, a precizat, cu această ocazie,primarul municipiului Galați Ionuț Pucheanu

Noul proiect pentru care s-a semnat contractul de finanțare nu este singular. Maternitatea ”Buna Vestire” este în plin process de modernizare. Municipalitatea mai are în implementare, pentru acest obiectiv, un alt proiect, finanțat din fonduri europene de 16 milioane de lei pentru reabilitarea şi dotarea ambulatoriului. Totodată, în luna iunie a fost semnat şi un contract de finanţare europeană de peste 150.000 de euro privind dotarea unităţii cu echipamente şi consumabile medicale în contextul COVID-19.

Persoanele vârstnice, nedeplasabile sau greu deplasabile vor putea fi vaccinate împotriva COVID-19 acasă, de medicul de familie, prevede o Ordonanță de Urgență adoptată în ședința de Guvern de astăzi. OUG-ul reglementează, de asemenea, și posibilitatea vaccinării împotriva COVID-19 în ambulatoriile de specialitate (cabinetele medicilor specialiști).

La solicitarea Ministerului Sănătății, Guvernul a aprobat în ședința de astăzi Ordonanța care reglementează vaccinarea împotriva COVID-19 de către medicii de familie la domiciliul persoanei, precum și activitatea de vaccinare în ambulatoriile de specialitate.

Potrivit actului normativ, pentru activitatea de administrare a vaccinului împotriva COVID-19 de către la domiciliul persoanei, validată ca serviciu de vaccinare în Registrul electronic naţional de vaccinare, un medic de familie va fi plătit cu 60 de lei/inoculare.

Pentru administrarea vaccinului de către medicii de specialitate în cadrul ambulatoriul de specialitate pentru specialitățile clinice, inclusiv ambulatoriul integrat al spitalelor, validată ca serviciu de vaccinare în Registrul electronic naţional de vaccinare, potrivit schemei complete de vaccinare, tariful este de 40 de lei/inoculare.

Tarifele includ şi consultaţia medicală, precum şi raportarea şi monitorizarea reacţiilor adverse postvaccinale.

O nouă abordare pentru protecţia copiilor africani de malarie ar putea reduce decesele şi îmbolnăvirile cu 70%, arată un studiu publicat în New England Journal of Medicine.

Studiul a urmărit 6.000 de copii cu vârste sub 17 luni din Burkina Faso şi Mali. Cele mai multe dintre cele 400.000 de decese asociate de malariei înregistrate anual sunt înregistrate la grupa de vârstă 0 - 5 ani.

Boala purtată de ţânţari este încă o serioasă problemă de sănătate în multe părţi din Africa subsahariană.

Cercetătorii de la Londra au spus că administrarea, în perioada în care copiii sunt cel mai vulnerabili, a unui vaccin împotriva paraziţilor ce se multiplică în ficat în combinaţie cu medicamente pentru prevenirea malariei a avut rezultate „uimitoare”.

Studiul s-a concentrat pe administrarea în cazul copiilor foarte mici a unui vaccin dezvoltat în urmă cu 20 de ani şi a medicamentelor anti-malarie în sezonul ploios, când ţânţarii se înmulţesc.

Vaccinul RTS,S - creat de GlaxoSmithKline în urmă cu peste 20 de ani - ucide paraziţii care se multiplică foarte rapid în ficat, în timp ce medicamentele anti-malarie vizează paraziţii din celulele roşii din sânge.

Vaccinurile împotriva gripei au fost folosite sezonier mulţi ani, pentru a-i proteja pe oameni înaintea iernii, dar rareori a fost încercat pentru malarie.