Noile studii arată că suplimentarea zilnică cu colecalciferol, cunoscut și sub numele de vitamina D3, poate reduce riscul de cancer fatal cu aproape 40%.

Administrarea acestui supliment poate lupta împotriva cancerului și reduce considerabil riscul de a muri din cauza bolii, explică autoarea studiului, dr. Paulete Chandler.

Studiul ”Vitamina D și Omega-3” a examinat dacă un nivel seric mai ridicat de 25-hidroxivitamina D (nivelul de vitamina D din sânge) are vreo legătură cu reducerea riscului de cancere letale. S-a constatat, astfel că un aport zilnic de 2.000 unități de vitamina D3 a fost asociat cu un risc redus cu 17% în cazul cancerului.

”Aceste constatări sugerează că vitamina D poate reduce riscul de a dezvolta cancere avansate. Vitamina D este un supliment care este ușor de găsit, ieftin și care a fost folosit și studiat timp de decenii. Constatările noastre, în special reducerea puternică a riscului observată la persoanele cu greutate normală, oferă noi informații despre relația dintre vitamina D și cancerul avansat” , după cum a declarat dr. Paulette Chandler, primul autor al studiului.

Vești bune la început de săptămână, anunță Primăria municipiului Galați.

Au demarat lucrările pentru amenajarea unui ambulatoriu modern la Maternitatea „Buna Vestire”, una dintre cele mai vechi unități sanitare din țară.

Potrivit unui comunicat de presă, s-a realizat predarea amplasamentului și au demarat lucrările privind relocarea, reabilitarea, modernizarea și dotarea ambulatoriului Spitalului Clinic de Obstetrica-Ginecologie “Buna Vestire”, obiectiv pentru care s-au obținut fonduri europene.

Este vorba despre un proiect, finanțat cu fonduri europene, ce presupune lucrări de consolidare și de creștere a eficienței energetice, precum și dotarea ambulatoriului cu echipamente medicale performante.

În proiect sunt cuprinse următoarele categorii principale de lucrări: lucrări de consolidare, lucrări de creștere a eficienței energetice prin realizarea lucrărilor de anvelopare, sistem de încălzire și furnizare a apei calde de consum, instalarea unor sisteme  alternative de producere a energiei electrice și/sau termice pentru consum propriu, lucrări de instalare a sistemelor de climatizare, ventilare naturală, lucrări de realizare a instalației de iluminat, lucrări de amenajare interioară; lucrări de sistematizare verticală - refacere trotuar, sistem de evacuare a apelor pluviale. Valoarea contractului de lucrări este de 6.356.579,80 lei fără TVA, fiind prevăzute 13 luni pentru execuție. Din total, valoarea finanțării europene  este de aproximativ 10.690.275 de lei, iar contribuția de la bugetul local este de 5.533.705 lei.

Proiectul prevede și dotarea ambulatoriului cu echipamente medicale - ecograf 4D, RMN, videocolposcop, electrocardiograf, masă ginecologică, electrocauter și alte instalații necesare. Practic, în noul ambulatoriu vor funcționa cabinetele din vechiul amulatoriu, laboratorul de analize medicale și laboratorul de radiologie. Beneficiari ai serviciilor medicale din cadrul ambulatoriului sunt gălățenii din întreg județul.

Ministerul Sănătăţii a publicat proiectul de ordonanţă de urgenţă privind înfiinţarea, organizarea şi funcţionarea Agenţiei Naţionale pentru Dezvoltarea Infrastructurii în Sănătate (ANDIS).

Potrivit proiectului, ANDIS este instituţie publică cu personalitate juridică, în subordinea Ministerului Sănătăţii, finanţată integral din bugetul de stat, prin bugetul Ministerului Sănătăţii.

"Scopul ANDIS constă în dezvoltarea infrastructurii de sănătate publică, prin pregătirea, implementarea şi finalizarea proiectelor de investiţii în infrastructura de sănătate publică", se arată în proiect.

"ANDIS realizează studii, strategii, prognoze, precum şi alte documente strategice necesare, care să fundamenteze deciziile în legătură cu iniţierea, gestionarea şi implementarea proiectelor de investiţii de importanţă considerabilă în infrastructura de sănătate publică", se arată în proiect.

Curmalele sunt o sursă excelentă de minerale și vitamine. Ele conțin enzime esențiale pentru organism și aminoacizi precum riboflavina, tiamina, vitaminele A si K, precum si acid folic.

Curmalele protejează împotriva osteoporozei: Sunt utile în special femeilor predispuse la osteoporoză. Conțin cantități mari de minerale, care întăresc oasele și le îmbunătățesc densitatea. Sunt recomandate și copiilor pentru că întăresc oasele în copilăria timpurie, precum și la pubertate.

Totodată, sunt recomandate pentru anemie: Curmalele sunt recomandate și femeilor care suferă de sângerări abundente în timpul ciclului menstrual. În această perioadă, se pierde mult fier din cauza pierderilor de sânge și, în consecință, riscul de anemie crește dramatic. Concentrația de fier în compoziția curmalelor este foarte mare și, prin urmare, acestea pot fi o sursă excelentă de nutrienți.

Acestea sunt bune și pentru stomac : Curmalele au un efect minunat asupra tractului gastrointestinal și îmbunătățesc funcția intestinală. Sunt recomandate pentru consum în probleme de diaree sau constipație.

Avertisment pentru oricine a avut Covid-19. Chiar și cazurile ușoare de Covid-19 pot avea efecte de lungă durată, iar oamenii de știință avertizează că virusul ar putea crește cazurile de diabet.

Un studiu desfășurat de medicii de la Universitatea Heinrich Heine din Germania  arată  că persoanele infectate cu virus au cu 28% mai multe șanse decât media de a dezvolta diabet de tip 2.  Ei au constatat că reacția imună la coronavirus poate deteriora celulele care produc insulină, hormonul care controlează absorbția zahărului.

„Infecția cu Covid poate duce la diabet prin reglarea în creștere a sistemului imunitar. Pacienții pot fi expuși riscului de a dezvolta diabet din cauza obezității sau a pre-diabetului, iar stresul pe care Covid-19 l-a pus asupra corpului lor a accelerat acest lucru', a declarat profesorul Wolfgang Rathmann, unul dintre cercetători.

Boala afectează deja milioane de oameni din întreaga lume și înseamnă că organismul nu poate procesa în mod corespunzător zahărul sau carbohidrații din alimente.

De asemenea, creșterea în greutate și mai puține exerciții fizice în timpul carantinei totale ar fi putut agrava problema, ambele fiind cunoscute pentru creșterea riscului de diabet.

Diabetul de tip 2 este frecvent, dar este legat de un risc mai mare de accident vascular cerebral, boli de inimă și cancer.

Bolile de inimă reprezintă principala cauză de deces din întreaga lume. Astfel, două din zece persoane mor de boli cardiace, înainte de împlinirea vârstei de 65 de ani. Pentru a evita acest lucru, este nevoie să apelați la câteva metode:

• Controlați sănătatea inimii. Dacă aveți peste 45 de ani și nu aveți boli de inimă, atunci medicii recomandă să vă faceți un control de rutină al sănătății inimii. Acesta va evidenția informații despre factorii de risc ai dumneavoastră și estimează cât de probabil este să dezvoltați astfel de afecțiuni cardiace în următorii ani. Medicul de familie sau cel specialist poate folosi informațiile de la controlul inimii, pentru a identifica dacă trebuie să faceți schimbări ale stilului de viață și dacă trebuie să luați niște medicamente preventive, care vă pot scădea tensiunea arterială și colesterolul.

• Renunțați la fumat. Trebuie să știți că fumatul dăunează vaselor de sânge și contribuie la procesele care duc la dezvoltarea bolilor de inimă. Un studiu a arătat că oamenii care au fumat au murit cu aproximativ 10 ani mai devreme decât nefumătorii. Pe termen lung, cei care s-au lăsat de fumat înainte de 45 de ani, au avut o speranță de viață aproape similară cu cei care nu au fumat niciodată.

• Îmbunătățiți-vă alimentația. Dieta nesănătoasă, excesul de greutate și obezitatea sunt principalele cauze ale dezvoltării bolilor de inimă. Asta înseamnă că un consum mai mare al fructelor, legumelor și a cerealelor integrale, poate avea beneficii mari pentru sănătate.
• Reduceți cantitatea de sare consumată. Studiile medicale arată că regimul controlat duce la reducerea tensiunii arteriale. Puteți încerca să scădeți numărul de alimente procesate și să micșorați nivelul sării pe care îl adăugați la mâncare.
• Faceți mișcare. Experții recomandă adulților să facă cel puțin 30 de minute pe zi exerciții fizice de intensitate moderată. Orice fel de mișcare este bună pentru inimă, dar și pentru tot organismul.

La 18 martie 2022, este marcată ediţia cu numărul 15 a Zilei mondiale a somnului, potrivit worldsleepday.org. Aceasta este programată în fiecare an, în ziua de vineri care precede echinocţiul de primăvară.

Ziua mondială a somnului este, în prezent, promovată de Societatea Mondială a Somnului, organizaţie apărută în 2016 ca urmare a fuziunii dintre Federaţia Mondială a Somnului şi Asociaţia Mondială a Medicinii Somnului.

Scopul acestei zilei este de a sublinia importanţa pe care un somn suficient şi odihnitor o are pentru păstrarea sănătăţii mintale şi fizice, precum şi pentru sporirea calităţii vieţii. Totodată, este atrasă atenţia asupra impactului pe care tulburările de somn îl au atât asupra individului, cât şi asupra societăţii. Sunt promovate metode preventive care ne pot feri de problemele legate de somn şi variante de tratament care să vindece sau măcar să trateze acest gen de afecţiuni.

Sloganul din acest an al Zilei mondiale a somnului este "Un somn de calitate, o minte sănătoasă, o lume fericită" ("Quality Sleep, Sound Mind, Happy World"), potrivit worldsleepday.org. Suntem invitaţi să reflectăm asupra legăturii dintre somn sau lipsa acestuia şi sănătatea psihică şi emoţională, precum şi asupra importanţei pe care somnul o are pentru desfăşurarea activităţilor zilnice în parametrii optimi.

Autorităţile sanitare sunt în alertă, titrează principalele televiziuni naționale. Numărul tot mai mare de refugiaţi ucraineni creşte riscul apariţiei poliomielitei, o boală infecţioasă extrem de gravă. În Ucraina, poliomielita nu a fost eradicată şi au fost mai multe focare în ultimii ani. Toate Direcţiile de Sănătate Publică au fost atenţionate să raporteze orice suspiciune. Riscul cel mare este pentru persoanele nevaccinate.

Odată cu intrarea în țară a unui număr mare de persoane nevaccinate împotriva polimielitei, riscul să apară cazuri de îmbolnăvire sau să se declanșeze o epidemie este destul de mare, avertizează specialiștii medicali. Boala, care lasă sechele grave, a fost eradicată în România. Ultimul caz s-a înregistrat în 1992, când virusul a fost adus din Bulgaria.

Virusul este extrem de contagios. Polimielita poate duce frecvent la deces, iar handicapurile motorii pe care le lasă pe viaţă sunt extrem de severe.

Caroline Brown, expert pentru urgențe, Biroul Regional OMS: Ştim că au fost cazuri de poliomielită în Ucraina anul trecut şi ştim că Guvernul român este în alertă şi oferă vaccinuri gratuite împotriva acestei boli, dar şi împotriva rujeolei copiilor refugiaţi care trec graniţa.

De altfel, Ministerul Afacerilor Externe a anunțat că Organizația Mondială a Sănătății a decis prelungirea măsurii de extindere a stării de Urgență de Sănătate Publică de Importanță Internațională, în urma evaluării recente cu privire la pericolul de răssoândire a virusului polio sălbatic.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă cum să conservăm alimentele cât mai mult timp.

”Prepararea mâncării prin intermediul temperaturii ridicate sau păstrarea ei la frigider sau la congelator sunt esențiale pentru siguranța alimentară. Căldura și frigul au rolul de a bloca multiplicarea bacteriilor patogene, previn toxiinfecțiile și îmbolnăvirea și mai ales prelungesc durata de viață a unui aliment”, scrie Mihaela Bilic pe rețelele sociale.

Specialistul avertizează că gătitul și temperatura din frigider nu omoară toți microbii și că ar fi bine să nu recongelăm niciodată un aliment decongelat. Medicul mai precizează că ”majoritatea germenilor se multiplică la temperatura ambiantă între 10 și 55 °C” și mâncarea gătită ar trebui pusă rapid la frigider, iar alimentele congelate ar fi bine să fie puse la dezghețat tot în frigider.

”Frigul este cel mai bun agent de conservare când vine vorba de menținerea proprietăților nutriționale, aproape toate alimentele pot fi congelate, de la fructe, legume, ierburi aromatice și pâine, până la carne, pește, brânză și mâncare gătită. E adevărat, nu putem pune la congelator maioneză, cremă de vanilie, pepene roșii sau salată. Însă pentru restul preparatelor frigul previne risipa și asigură siguranța alimentară!”, subliniază Mihaela Bilic.

În perioada 16-18 martie va avea loc ”Tratament, Atașament și Comunicare în Pediatrie”, Webinar PediPractic, ediția 3 - ONLINE

”Relația medic-pacient stă la baza reușitei tratamentului. O relație bazată pe încredere vă ajută să „culegeți” informațiile importante privind anamneza, istoricul medical, debutul bolii, simptomele pacientului. Cum decurge comunicarea când vorbim despre micii pacienți?” lansează provocarea la discuții organizatorii evenimentului, pentru medici pediatri, neonatologi, medici de medicină de urgență, medici de familie, etc și asistenți.

Dezbaterile vor viza mai multe aspecte în vederea găsirii unor soluții practice:

- care sunt cele mai eficiente soluții la care putem apela în cadrul consultațiilor pentru câștigarea încrederii părintelui și construirea relației medic-pacient, având în centrul discuțiilor patologii frecvent întâlnite în practica pediatrică.

- Vi s-a întâmplat să primiți mesaje cu solicitări de clarificări suplimentare, din partea pacienților, sau de aducere aminte a unor lucruri pe care le-ați discutat în cadrul consultației? Haideți să vedem ce puteți schimba în comunicare astfel încât după terminarea programului să vă puteți bucura de activități în familie sau să citiți o carte fără întreruperi.

La „masa discuțiilor” sunt invitați atât specialiști medicali din țară cât și din Rep.Moldova.