Exercițiile fizice moderate, cât și exercițiile fizice intense, ameliorează simptomele de anxietate, chiar și atunci când tulburarea este cronică, arată un studiu condus de cercetătorii de la Universitatea din Gothenburg. Studiul se bazează pe datele obținute de la peste 280 de pacienți, majoritatea de sex feminin, cu sindrom de anxietate, jumătate dintre pacienți diagnosticați cu mai mult de zece ani înainte de studiu.

Studiile anterioare ale exercițiilor fizice în depresie au arătat îmbunătățiri clare ale simptomelor. Cu toate acestea, până acum a lipsit o imagine clară a modului în care persoanele cu anxietate sunt afectate de exerciții fizice. Studiul de față este descris ca fiind unul dintre cele mai mari până în prezent.