Anxietatea este răspunsul natural al organismului care este supus stresului. Anxietatea este sentimentul de teamă sau de frică în legătură cu ceea ce urmează să se întâmple. Poate fi prima zi de școală, de facultate, un interviu, mersul la medic, susținerea unui discurs etc. Toate acestea fac parte din viața noastră și trec, de regulă, rapid, după începerea sau terminarea evenimentului.

Însă dacă sentimentele tale de anxietate sunt extreme, durează mai mult de șase luni și interferează cu viața personală și/sau profesională, este posibil să suferi de o tulburare de anxietate.

Tulburarea de anxietate este sentimentul de teamă care te însoțește tot timpul. Este intens și uneori debilitant.

Acest tip de anxietate te poate face să nu renunți la lucrurile care-ți plac. În cazul unor persoane anxietatea le poate face să nu mai intre în lift, să traverseze strada sau chiar să iasă din casă. În cazul în care nu este tratată, anxietatea va continua să se înrăutățească.

Tulburările de anxietate sunt cea mai frecventă formă de tulburare emoțională și pot afecta pe oricine, indiferent de vârstă.

Cele mai comune simptome anxietate sunt următoarele:

• creșterea ritmului cardiac
• respirație rapidă
• neliniște
• probleme de concentrare
• dificultăți de adormire

Acestea sunt însă doar simptomele generale ale anxietății. Fiecare persoană poate experimenta simptome diferite.

Tratamentul pentru anxietate are două aspecte: psihoterapie și medicația (medicamente recomandate de medic în cazuri de anxietate severă). Însă, pe lângă acestea, se poate apela, indiferent de situație, la terapii alternative, precum ceaiuri calmante, aromaterapie, suplimente naturale, naturiste, etc. Acestea au rolul de a ajuta o persoana sa se liniștească, indiferent de tipul de anxietate de care suferă.

Medicamentele utilizate în mod obișnuit pentru tratarea anxietății includ antidepresivele și sedativele. Acestea acționează pentru a echilibra chimia creierului, pentru a preveni episoadele de anxietate și pentru a îndepărta cele mai severe simptome ale tulburării.