Grapefruitul este bogat în fitonutrienţi şi în substanţe sănătoase, precum: Vitamina A, Vitamina C, Beta-caroten, Xantină, Luteină şi Licopen, acţionează ca un antifungic şi antiviral puternic şi este excelent de consum pentru cei care suferă de diaree cronică, candidoză, sau dureri şi iritaţii ale gâtului. De asemenea, grapefruitul poate reduce nivelul de colesterol rău (LDL), întăreşte sistemul imunitar şi reduce tensiunea arterială.

                Mierea are efecte anti-inflamatorii, antiseptice, antibacteriene şi este o sursă bună de energie. Studiile au demonstrat că mierea combate durerile în gât, protejează corpul împotriva răcelilor şi susţine sistemul imunitar, reglează nivelul de colesterol, previne apariţia afecţiunilor osoase şi îmbunătăţeşte calitatea odihnei pe timpul nopţii.

                Oregano are proprietăţi antiseptice puternice şi este indicată de consumat în special în caz de infecţii în gât, infecţii respiratorii şi stomacale. De asemenea, oregano este de ajutor în caz de boli cardiace şi în caz de intoxicaţie alimentară.

                Echinaceea conţine uleiuri volatile, flavonoizi, polizaharide şi glicoproteine, compuşi care contribuie la întărirea sistemului imunitar. Are proprietăţi antimicrobiene, antioxidante şi antivrale şi este recomandată în: tratarea gripei, infecţii ale urechii, vaginită, bronşită, afecţiuni inflamatorii, infecţii fungice, anxietate, migrenă, deficit de atenţie, afecţiuni oculare, în caz de amigdalită şi este recomandată în alimentaţia sportivilor, deoarece are efect tonic. Echinaceea poate fi administrată sub formă de ceai, tinctură, suc, pastile sau unguent.

                Usturoiul este bogat în proprietăţi antivirale, antibacteriene, antioxidante şi antifungice, iar asta înseamnă că este un stimulent excelent pentru sistemul imunitar, deoarece ţine la distanţă gripa şi infecţiile bateriene. De asemenea, usturoiul combate durerile articulare şi musculare, favorizează reducerea tensiunii arteriale, protejează ficatul, favorizează reducerea nivelului de colesterol rau (LDL) din sânge şi stimulează circulaţia sangvină, elimină bacteriile dăunătoare din corp, dizolvă depozitele de grăsime, stimulează metabolismul şi taie pofta de mâncare, combate durerile de urechi, reglează tranzitul intestinal şi este eficient împotriva acneei şi căderii părului.